首页 > 糖尿病 > 糖尿病保健护理 > 糖尿病心理防护 > 正文
综合
问医生

糖友要警惕7种“心病”

2015-02-28生命时报徐澄
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:糖友应该医治的7大“心病”,很多糖友不愿意承认自己得了糖尿病,但这种自我欺骗只会使自己更加痛苦,还会导致治疗的延误。  

  糖尿病患者保持心理健康对控制病情至关重要。美国《糖尿病健康》杂志前主编斯科特·M·金自己就是糖尿病患者,他说:“当我感觉快乐的时候,糖尿病自我管理就会简单得多。”该杂志官网1月7日载文,刊出了心理学家大卫·雷诺兹博士总结出的“糖友应该医治的7大‘心病’”。

  攀比心态

  “我的血糖为何比老王高?”这种无意义的比较只会让糖友陷入更大痛苦之中。糖友应该学会认识病情,积极采取措施,努力改变现状。

  否认现实

  很多糖友不愿意承认自己得了糖尿病,但这种自我欺骗只会使自己更加痛苦,还会导致治疗的延误。

  自我为中心

  一个人如果太过关注自我,容易错过生活中很多快乐。例如,如果有人没接你的电话,你很可能会产生猜疑,“他不喜欢我?他们对我有意见?”如果能停止这样“编造故事”,糖友会更加快乐。

  生活无目标

  生活有目标会让人有所期待,做事注意力更集中,遇到困难和问题就不会手足无措。

  作息混乱

  健康的生活方式包括:正确饮食,三餐准时,足够锻炼,睡眠充足。身心健康相互影响,马虎或不健康的生活方式会导致不健康的心态。

  负面情绪

  “不能”、“不想”、“不喜欢”之类话语都是消极悲观的表现。如果把这些话常挂在嘴边,就会真的感到无助和绝望。

  不懂感恩

  送人玫瑰手留余香,帮助别人,快乐自己,懂得感恩才会更加快乐。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 河北十一选五走势图 | 联系我们 | 申博娱乐sunbet

网站地图 北京pk10骗局全过程 香港彩开奖现场 排列三杀号定胆
太阳城mg游戏 宝马线娱乐现金网 澳门国际赌场网址 申博开户送彩金
彩八加拿大28 真人娱乐真正网址 js333金沙娱乐平台登入 百乐宫注册送38
福彩3d开机号今天 五分彩官网 幸运28开奖结果 河北11选5
五分彩官网 北京快3 香港彩开码结果 五分彩走势图
8NTS.COM XSB1111.COM S6185.COM 191tt.com 333xsb.com
8XAS.COM 1112938.COM 899BBIN.COM 87s8.com 699XTD.COM
XSB687.COM 585sunbet.com 414sun.com XSB978.COM 309SUN.COM
718XTD.COM 388BBIN.COM 578XTD.COM 78XTD.COM 9999ib.com