首页 > 糖尿病 > 糖尿病资讯 > 正文
综合
问医生

告诉大家孕妇糖尿病饮食可以吃什么?

2019-05-01 16:35:4039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:有些女性是在自己怀孕之后才被确诊为糖尿病的,这时候在饮食上就需要格外注意了,那么孕妇糖尿病饮食可以吃什么呢?可以吃的食物主要有四类,分别是非常简单的食物、酸性食物、膳食纤维丰富的食物、粗粮和蛋白质高的食物。

有些女性是在自己怀孕之后才被确诊为糖尿病的,这时候在饮食上就需要格外注意了,如果饮食不注意的话血糖就会控制不好,不但孕妇自己身体受到影响,还会影响到肚子中的胎儿,那么孕妇糖尿病饮食可以吃什么呢?一起去了解一下吧!

孕妇糖尿病饮食可以吃什么?孕妇糖尿病患者饮食上可以吃的食物:

1、一切从简

大家在吃蔬菜的时候能不切就不切,吃的谷粒能吃整的就不要磨。

2、多吃点酸

我们知道食物经过发酵之后会产生一些酸性物质,而它能够使血糖生成指数降低,因此希望孕妇糖尿病患者应当在平时的饮食中增加醋或者柠檬汁的摄入,这也是一种调节血糖生成指数不错的方法。

3、多吃膳食纤维

希望孕妇糖尿病患者在控制吃的食物总量的基础上能够尽可能多吃膳食纤维多的食物,比如用粗粮代替白米饭,并且增加蔬菜的摄入量,多吃新鲜的水果而不能喝果汁,这些食物吃了之后并不会升高血糖,能够帮助大家将血糖控制住,还会产生饱腹感,可是准妈妈们可不能无止境地吃水果,也要有个度。

4、用粗粮代替精粮

跟大家以面包举个例子,白面包的升糖指数是70,而里面加入大麦粒之后升糖指数就变成了34,可以看出加入粗粮之后血糖升高的数值就会小一点。

5、增加主食中的蛋白质

希望大家在主食当中能够增加蛋白质的摄入,多吃点蛋白质也能够降低升糖指数,一般吃的小麦面条升糖指数是81,而含有蛋白质的意大利面条只有一半37。

孕妇糖尿病饮食可以吃什么?孕妇糖尿病患者在饮食上可以吃的食物上文中已经跟大家解释的非常清楚了,希望孕妇在发现自己血糖升高之后能够在饮食上吃这些食物,这样就可以把血糖控制的非常好了,暂时身体不会有什么问题。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 河北十一选五走势图 | 联系我们 | 申博娱乐sunbet

网站地图 788799九龙彩坛香港 排列三杀号定胆 江西11选5基本走势图
申博太阳城官网9.3 太阳城游戏官网 澳门太阳城开户 申博亚洲娱乐城
百导全讯网 yy彩票北京赛车pk10 速发彩票怎么玩才稳 香港足球甲级联赛
香港六合彩网站 上海今时时乐开奖结果 五分彩是真的吗 安微十一选五走势图
排列三杀号定胆 pc蛋蛋开奖结果查询网 香港马经彩坛 今天新疆时时彩开奖号
101ib.com XSB858.COM 588TGP.COM 977XTD.COM ib63.com
vi138.com 88sbsg.com 11sbib.com 917SUN.COM 205SUN.COM
XSB638.COM 987XTD.COM XSB897.COM XSB158.COM 288BBIN.COM
44sbib.com 718cw.com 55sbib.com 958sj.com 181cw.com